Дев'ять марафонів і 65 кілометрів Карпатами: історія бігуна з Рівненщини Богдана Кучмея

Свою історію спортсмен розповів до Дня фізичної культури та спорту, який цьогоріч припадає на 12 вересня.

Спорт, за словами Богдана Кучмея, супроводжує його все життя. У дитинстві він ходив у різні гуртки, згодом професійно займався веслуванням на байдарках і каное. Біг був частиною тренувань веслувальників, тож після завершення професійної кар'єри перейти до довгих дистанцій виявилося простіше.

«Ідея спробувати себе в марафоні виникла випадково. Повертаючись зі змагань із Києва, ми побачили учасників ультрамарафону. Ми запитали: "Скільки ви біжите?" Вони сказали, що 50 та 100 км. І я зацікавився цим бігом. Тоді вирішив спробувати пробігти довгі дистанції. Почалося з того, що пробіг 10 км, далі напівмарафон, а тоді вже і прийшла черга до марафону», — розповів він.

Перший марафон чоловік пробіг у 2019 році в Києві, коли йому було 38. Відтоді поставив собі за мету долати щонайменше один марафон щороку. За його словами, деякі роки виходило і по два марафони. Загалом на сьогодні це дев'ять марафонів та один ультрамарафон, і жодного разу на дистанції він не зупинявся — завжди був біг.

З часом змінювалися й цілі. Якщо спочатку головним було просто подолати дистанцію, то згодом Богдан Кучмей почав готуватися до конкретного результату. Сьомий, восьмий та дев'ятий марафони він пробіг менш ніж за три години.

Найдовший забіг — 65 кілометрів Чорногірським хребтом у Карпатах, які спортсмен подолав за десять із половиною годин. «Це був трейловий забіг пересіченою місцевістю. Маршрут пролягав через українські "двотисячники", зокрема Говерлу та Петрос. Окрім 65 кілометрів дистанції, учасники мали подолати набір висоти приблизно 4000 метрів», — зазначив він.

Один із найпам'ятніших стартів — Берлінський марафон 2022 року, де зібралося понад 50 тисяч бігунів. «Маючи з собою наш український прапор, я на фініші останні метри його розкрив, щоб фінішувати саме з українським прапором. Щоб люди бачили, що також є учасники з України», — пригадав Богдан Кучмей.

Нині він поєднує біг із веслуванням, працює у міському відділі у справах молоді та спорту і тренує дітей. До його занять входять різні фізичні навантаження та види човнів — каное, «Дракон», сап-дошка. Тренується майже щодня, щонайменше чотири рази на тиждень, знаходячи час між роботою та іншими справами — зранку, ввечері або навіть у обідню перерву. Перед бігом радить обов'язково розминатися: динамічна розтяжка, суглобова розминка, вправи для стоп і махи ногами.

Залучати дітей до спорту тепер, на його думку, складніше, ніж колись, тож тренери мають адаптуватися до сучасних умов і шукати способи зацікавити вихованців. «Моя спортивна мрія — просто залишатися здоровим, могти ще довго фізично тренуватись, змагатись. Як тренеру, хотілось би, щоб мої вихованці також здобували гарні результати і перемагали на різних змаганнях», — підсумував Богдан Кучмей.